内功篇：态度决定一切

·逆境心态
1）态度比现实更重要
2）败中取胜：让人生最昏沉的时刻，变作永恒的精神财富
3）活在当下：有些人看到太阳每天落下去，有的人看到太阳每天升起来
4）“敏感而又宽容，准确而不刻薄”
5）“怨恨是用别人的错误来惩罚自己，嫉妒是用别人的成功来惩罚自己”
6）在指责埋怨他人前，先想想自己在其中的责任

·感恩之心
感恩对每个人的好处，是为自己获得更多的资源，这是一种体现“我为人人，人人为我”的高境界的行为。 感恩，一方面自己少埋怨、多宽容、心态阳光而更快乐，另一方面，别人会因为你的感恩而回报你

·我为人人，人人为我
1）有些人从不主动付出
2）多数人付出，是刻意要索取回报
3）少有人付出而不求回报，但这类人往往有最精彩的人生

欣赏他人-赞扬嘉许的“小李飞刀13招” （略）
赞扬是发现别人的优点，吹捧是发明别人的优点

·给自己打八折
人高估自己是“常态”！这个世界最不公平的天平，就是称量自己得失的天平。 所以，在和人相处评判个人得失时，在个人的天平上的所得端一定要减去一块砝码！